在HOT POCKETS火腿“N芝士酿三明治，冻结的100 g (克)中，20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸的0.021 g。

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HOT POCKETS火腿“N芝士酿三明治，冻结

HOT POCKETS火腿“N芝士酿三明治，冻结是餐，主菜和配菜的一种类型。 HOT POCKETS火腿“N芝士酿三明治，冻结中最重要的营养成分如下所列。

水	48.96 g	48.96	g	48.96%
能量（卡路里）	270 kcal	270	kcal
能量（焦耳）	1131 kJ	1131	kJ
蛋白	9.16 g	9.16	g	9.16%
总脂肪（脂肪）	15 g	15	g	15%
灰	2.2 g	2.2	g	2.2%
碳水化合物，通过差异	24.69 g	24.69	g	24.69%
纤维，总膳食	1.5 g	1.5	g	1.5%
糖，总	7.6 g	7.6	g	7.6%
蔗糖	0 g	0	g
葡萄糖（葡萄糖）	0.9 g	0.9	g	0.9%
果糖	0.49 g	0.49	g	0.49%
乳糖	2.37 g	2.37	g	2.37%
麦芽糖	3.84 g	3.84	g	3.84%
半乳糖	0 g	0	g
淀粉	24.55 g	24.55	g	24.55%
钙Ca	152 mg	152	mg	0.15%
铁Fe	2 mg	2	mg
镁，镁	18 mg	18	mg	0.02%
磷，P	168 mg	168	mg	0.17%
钾，K	188 mg	188	mg	0.19%
钠，钠	386 mg	386	mg	0.39%
锌，锌	0.95 mg	0.95	mg
铜，铜	0.113 mg	0.113	mg
锰，锰	0.27 mg	0.27	mg
硒，硒	11.6 µg	11.6	µg
维生素C，总抗坏血酸	0.1 mg	0.1	mg
硫胺素	0.417 mg	0.417	mg
核黄素	0.273 mg	0.273	mg
烟酸	3.425 mg	3.425	mg
泛酸	0.85 mg	0.85	mg
维生素B-6	0.095 mg	0.095	mg
总叶酸	54 µg	54	µg
叶酸	43 µg	43	µg
叶酸，食物	11 µg	11	µg
叶酸，DFE	84 µg	84	µg
胆碱，总	29.1 mg	29.1	mg	0.03%
维生素B-12	0.35 µg	0.35	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	2 µg	2	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	23 µg	23	µg
胡萝卜素，α-	4 µg	4	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	115 µg	115	µg
维生素E（α-生育酚）	0.29 mg	0.29	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0.2 µg	0.2	µg
维生素D	10 IU	10	IU
维生素K（叶绿醌）	0.8 µg	0.8	µg
甲萘醌-4	1.8 µg	1.8	µg
脂肪酸，总饱和	3.545 g	3.545	g	3.54%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.008 g	0.008	g	0.01%
6：0己酸，己脂肪酸	0.019 g	0.019	g	0.02%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.026 g	0.026	g	0.03%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.047 g	0.047	g	0.05%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.229 g	0.229	g	0.23%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.237 g	0.237	g	0.24%
15：0单不饱和脂肪酸	0.016 g	0.016	g	0.02%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.161 g	2.161	g	2.16%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.021 g	0.021	g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.749 g	0.749	g	0.75%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.015 g	0.015	g	0.02%
22：0的饱和脂肪酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
24：0的饱和脂肪酸	0.005 g	0.005	g
脂肪酸，单不饱和共	2.547 g	2.547	g	2.55%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.008 g	0.008	g	0.01%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.087 g	0.087	g	0.09%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.081 g	0.081	g	0.08%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.014 g	0.014	g	0.01%
18：1的未分化	2.401 g	2.401	g	2.40%
18：1分的顺式	2.272 g	2.272	g	2.27%
18：1反式	0.129 g	0.129	g	0.13%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.033 g	0.033	g	0.03%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g	0	g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0.002 g	0.002	g
脂肪酸，多不饱和共	1.936 g	1.936	g	1.94%
18：2未分化	1.71 g	1.71	g	1.71%
18：2 n-6系C，C	1.65 g	1.65	g	1.65%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.014 g	0.014	g	0.01%
18：2吨不进一步定义	0.046 g	0.046	g	0.05%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.169 g	0.169	g	0.17%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.168 g	0.168	g	0.17%
18：3的n-6 C，C，C	0.002 g	0.002	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.014 g	0.014	g	0.01%
20：3未分化	0.008 g	0.008	g	0.01%
20：3 n-3系	0.002 g	0.002	g
20：3 n-6系	0.006 g	0.006	g	0.01%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.021 g	0.021	g	0.02%
20：5 n-3系（EPA）	0.002 g	0.002	g
22：4个多不饱和脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.003 g	0.003	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.002 g	0.002	g

HOT POCKETS火腿“N芝士酿三明治，冻结中的营养素